生命不可缺少的十度修炼：
1.忍得住孤独；
2.耐得住寂寞；
3.挺得住痛苦；
4.顶得住压力；
5.挡得住诱惑；
6.经得起折腾；
7.受得起打击；
8.丢得起面子；
9.担得起责任；
10.提得起精神。
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